本日は、ヨガクラブの日。

ヨガのインストラクターの資格を持ったスタッフが、ご入居者の皆さまと一緒に、呼吸法やストレッチを行いました。

毎朝実施しているラジオ体操とはまた違った、様々な動きに、皆さまとても真剣に取り組まれていらっしゃいました。

ヨガは、身体を【伸ばす】動きが多いため、普段あまり伸ばさないような身体の部位を、ゆっくり時間をかけて伸ばしてほぐすことで、「とっても気持ちがよかった」「自分でも、お部屋でやってみようと思います」と仰る方もいらっしゃいました。

このヨガクラブは、とても人気が高く、毎回沢山の方が参加されます。

このような情勢の中、少しでも皆さまにリラックスしていただけますよう、継続してクラブを実施できるように配慮してまいります。

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