皆様裸足になられ、これから何が始まるのでしょうか・・・？

そう！本日は、ウェリナ旗の台の新たな取り組み【筋力アップ体操】の初回日でございます！

ヨガのインストラクター資格を持ち、人間の身体の構造に精通したスタッフが、

座ったままでもできる筋力アップ動作を皆様と一緒に行いました。

ウェリナ旗の台では、身体を動かすレクリエーションがいつも大変人気であり、

今回も多くの入居者様にご参加いただきました。

上記のお写真は、足首に『おもり』を付けながら、トレーニングをしている場面でございます。

おもりの他にも、タオルやテニスボールなどを使用し、1つ1つの動作をゆっくりと行いました。

担当スタッフを見つめる、皆様の真剣なまなざしがとても印象的でした。

「次回はいつですか？」「またやりたいです！」と、多数のご感想を頂戴し、中には

「お部屋でもできるから、続けてやってみます！」と、パワーあふれる方もいらっしゃいました。

初回がとてもご好評いただけたため、次回のプログラムもじっくり練り、また皆様と

一緒に身体を動かしていこうと思います。

サービス付き高齢者向け住宅　東急ウェリナ旗の台